J'apaise mon enfant en 5 minute! : relaxation, sophrologie, méditation
relaxation, sophrologie, méditation
Maison d'édition: Éditions ADA Inc.
Parution: 23 avril 2019
Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir. Grâce à des méditations spécifiques, vous leur apprendrez à retrouver la sérénité et, plus largement, à renforcer leurs compétences psychosociales si essentielles pour leur épanouissement. Les moyens sont simples : ils font appel à la visualisation, à l'attention ou à la respiration. Les enfants étant naturellement réceptifs, ils peuvent bénéficier pleinement de la méditation. Aussi, dès l'âge de cinq ans, dans le cadre scolaire ou familial, ils seront particulièrement sensibles aux effets positifs des exercices proposés. Six méditations sont présentées dans cet ouvrage (en version bilingue pour les apprentis anglophones). Faciles à réaliser, elles sont conçues pour sécuriser, apaiser, gérer les émotions ou encore faciliter l'endormissement...
16,95 $ Papier
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- Genre littéraire
- Collection
-
Nb. de pages
- 112
-
Dimensions
- 15cm x 21cm
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ISBN
- 9782898038136
Biographie d'auteur
Diplômée de sophrologie et de naturopathie, Lila Rhiyourhi dispense des formations à la méditation depuis plus de quinze ans à travers ses nombreuses conférences et ateliers, en France comme à l'étranger. En 2009, elle a produit un premier CD de méditations pour adultes. Plus largement, elle explore la voie thérapeutique que constituent les pouvoirs de l'esprit sur le corps. Plusieurs documentaires ont consacré son expertise en la matière.
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