Mandalas, source de bien-être : 20 mandalas à colorier

Le mandala nous conduit sur la voie de l'équilibre et de la sérénité. Nous pouvons commencer à dessiner ou à colorier un mandala en partant de son point central, son coeur énergétique, ou par le cercle extérieur qui définit sa matrice. Si nous sommes hyperactifs, nerveux ou stressés, colorions le mandala de l'extérieur vers le centre. Ce mouvement vers l'intérieur nous aidera à nous recentrer afin de récupérer nos énergies perdues et nous deviendrons plus efficaces à tous les points de vue. Si, par contre, nous sommes fatigués, malheureux et plutôt renfermés, colorions le mandala à partir du centre vers l'extérieur. Nous retrouverons ainsi le bonheur de vivre en nous extériorisant et nous deviendrons plus dynamiques, plus ouverts à ce qui nous entoure. Prenons le temps de nous arrêter quelques minutes par jour, découvrons le plaisir de colorier des mandalas. Une méthode simple et efficace pour retrouver la paix intérieure et la joie de vivre.