Mandalas L'art de vivre zen : 20 mandalas à colorier

Nous vivons toutes et tous des périodes difficiles dues au surmenage. La vie nous bouscule, les événements se succèdent à un rythme infernal, les tâches à accomplir sont de plus en plus exigeantes. La pression est forte et entraîne de la fatigue et des malaises de toutes sortes. Apprendre à vivre Zen et surtout le rester au jour le jour semble un tour de force, mais il existe un moyen très simple et peu onéreux d'y arriver : le coloriage de mandalas. Le mandala travaille en harmonie avec la personne qui l'utilise et s'adapte à ses besoins spécifiques. En coloriant ces mandalas, je lâche prise, je m'apaise et je fais confiance. Je sais que la solution viendra d'elle-même puisqu'elle est en moi. Je retrouve ainsi ma paix intérieure et je peux la faire rayonner dans tous les aspects de ma vie. Cette joyeuse activité d'à peine quelques minutes par jour, crée un équilibre à tous les points de vue : physique, psychique et émotif.