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Notre monde est en crise… mais nous ne sommes pas forcés de l’être. Nous connaissons tous des personnes résilientes qui traversent les épreuves la tête haute et s’inventent une vie meilleure. C’est la promesse du changement. D’autres deviennent stressées et s’effondrent littéralement, perdant l’espoir en même temps que la santé. C’est le danger en temps de changement. La bonne nouvelle, c’est que la résilience n’est pas un cadeau de la génétique réservé à quelques chanceux – c’est une aptitude facilement explicable, que chacun peut mettre en pratique et maîtriser.