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À tous les partisans d'une alimentation à faible teneur en glucides! Dans ce livre, vous trouverez une liste exhaustive d'aliments variés et la quantité totale de glucides, glucides assimilables, fibres, protéines et calories qu'ils contiennent. Pour faciliter la consultation, nous avons souligné les glucides assimilables. L'information essentielle est accessible au premier regard. Pour vous aider à varier votre alimentation, nous signalons également les produits alimentaires contenant moins de cinq grammes de glucides assimilables par portion. Vous découvrirez les aliments que vous avez peutêtre négligés jusqu'à maintenant!

Pour vous aider à respecter un régime à faible teneur en glucides avec bonheur et succès toute votre vie, nous partageons les meilleurs trucs et conseils. Nous avons également dressé une liste des meilleurs repas-minute, collations et gourmandises faibles en glucides, et plus encore!

Alors, prenez ce petit livre et glissez-le dans votre poche, votre sac à main ou votre serviette — c'est l'outil alimentaire que vous cherchez depuis toujours!